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地震发生后,如何帮助幸存者面对丧失?
分享 | 2015年04月10日 10:58  来源:网络

地震后心理干预的一个非常重要的任务就是帮助那些遭受了巨大财产和亲人丧失的幸存者调适和修复亲人丧失带来的心理创伤,这是一个不可忽视的问题。因为,在重大地震灾难后,幸存者往往需要面对漫长的丧失带来的痛苦,如何帮助幸存者以较健康的态度和应对方式来渡过这段内心的艰难旅程,是心理救援专业人员所要作的重大工作。

    

    1、幸存者对丧失的表现形式:

   

    有人会晕倒,有人出乎异常的冷静,有人涕泪纵横。

 

    2、幸存者对丧失的悲伤反应过程:

 

    首先幸存者会表现出极度的震惊与麻木,他们对眼前的现实非常的茫然和难以接受,竭力从思想和情绪上否认现实,努力堵住痛苦感受的流露。特别是在受到心灵打击后的几小时或几天内,幸存者们真的不愿意去感觉和承认眼前的世界已经完全不同了。

    接下来,幸存者会表现出回避社会交往、退缩孤独不与别人接触,他们独自渴望解释灾难的发生并追根究底,不断的自我提问“为什么灾难会发生在我身上?”,“这是不可能的事情”,“如果如何如何就不会这样了”等,藉由否认和怀疑的想法企图不承认现实或获得对内心痛苦的控制。

                 

    随后,幸存者会逐渐醒悟,并感觉到自责和愤怒,幻想要所经历的事件有所不同的期望逐渐破灭,愤怒、绝望、自责、沮丧等悲伤情绪起伏心中,痛苦万分。

    最后,随着时间的流逝,幸存者在自助和别人帮助下逐渐开始接受亲人丧失离去的现实,把他们所经历的悲伤和痛苦整合进了新的生活,逐渐适应了地震后的生活并开创出新的生活内容。

 

    心理干预的工作

 

    (1)了解悲伤哀悼的正常过程将有助于处理幸存者的悲伤反应。

 

    (2)教会幸存者健康积极的应对态度,接受悲伤的反应过程。鼓励幸存者积极面对并公开表达出他们的悲伤或痛苦,鼓励他们勇敢表达出对整个事件经历的描述,表达出对死亡者的各种感觉。

 

    (3)让幸存者了解回避和压抑会延缓心灵悲伤的修复。

 

    (4)心理干预工作中需注意:强迫性思念死去的亲人、死者情景不断的闯入性的闪回、希望和死者有关的一切都维持不变、灾难后幸存的严重罪恶感。这些幸存者需要进一步的心理治疗和干预。

 

    (5)帮助幸存者到停尸间、尸体公共掩埋或火化地(遇难者遗体可能会被集中焚毁以预防传染病的流行)举行和死去亲人告别、悼念、纪念的仪式和活动。这个工作既要配合灾难救援统一指挥的部署,在进行心理干预时,加强与各方面的人士进行合作,又要充分地让幸存者对死去的亲人进行完全彻底的哀悼,以便使幸存者能够顺利地走出悲伤哀悼的过程。

 

编辑:贾鹏飞

 

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